Marche aquatique côtière en mer

La MAC se pratique avec de l’eau jusqu’à la taille. La marche se pratique en marchant vers l’avant, ou à reculons et sous forme de jeux ludiques.C’est une activité salutaire au bien être et à la santé. Elle permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire. Améliore l’équilibre et l’endurance. Un moment de bien-être aux effets relaxants sur le corps tout en tonifiant les muscles.

Une activité physique de plaisir et de convivialité. Le plaisir de marcher les pieds dans l’eau. Cette pratique est destinée aux personnes sachant nager et n’ayant pas peur de l’eau.

Bénévoles diplômés : Agnès , Christiane
Référent professionnel : Sylvie 
Tel : 06 23 39 51 98  Mail : sylvie.tempslibre@orange.fr