Sommeil

Améliorez votre sommeil :

Objectifs et contenus de l'atelie

Le sommeil est fondamental pour l'équilibre et physique et psychique. Cet atelier a pour objectif de permettre au retraités de :

• Comprendre les mécanismes du sommeil.
• Décourvrir les différences entre des difficultés passagères normales et les pathologie liées au sommeil.
• Connaître les astuces à mener au quotidien pour faire face aux difficultés.

Bénévoles : Fatima, Michèle, Yolande, Claude
Professionnel référent : Oinessa 
Tél : 07 83 95 56 52  Mail : itle.culturel@orange.fr

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Sommeil 2022