Sommeil
Améliorez votre sommeil :
Objectifs et contenus de l'atelie
Le sommeil est fondamental pour l'équilibre et physique et psychique. Cet atelier a pour objectif de permettre au retraités de :
- Comprendre les mécanismes du sommeil.
- Décourvrir les différences entre des difficultés passagères normales et les pathologie liées au sommeil.
- Connaître les astuces à mener au quotidien pour faire face aux difficultés.
Bénévoles : Fatima, Michèle, Yolande, Claude
Professionnel référent : Oinessa
Tél : 07 83 95 56 52 Mail : itle.culturel@orange.fr
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Sommeil 2022