Nutrition

Atelier Cuisinez équilibré et bougez mieux

Nutrition et éveil corporel

Objectifs et contenus de l’atelier :

Il a pour objectif d’améliorer la qualité de la vie des retraités en proposant une éducation nutritionnelle conviviale et une activité physique adaptées aux seniors à travers l’étude :

 • Des groupes alimentaires, les excès ou carences
 • Du décryptage des étiquettes alimentaires.
• Un temps est également prévu pour une initiation Gym équilibre et   mémoire.

                                       Nombre de participants : 12 à 15 retraités
                                                   Durée : 5 séances de 2h

              2 intervenants sont prévus pour cet atelier : Un diététicien et un éducateur sportif

Bénévoles : Fatima, Michèle, Yolande, Claude
Référent professionnel : Oinessa
Tel : 07 83 95 56 52  Mail : itle.culturel@orange.fr